? ? ??自我修養(yǎng)就是實踐，就是自我投資，就是敢于同自我作斗爭。
　　如果一個人沒有自我修養(yǎng)的品質(zhì)，即使他具備其他一切成功者的素質(zhì)條件，也是毫無價值的，根本不可能成為成功者。因為，即使你有自我促進(jìn)的愿望，即使你自己處于最佳狀態(tài)，即使你設(shè)想登上南極，如果沒有百折不撓的修煉，那你將永遠(yuǎn)不能達(dá)到自己所訂的目標(biāo)。 　　我們每天的成功與失敗的經(jīng)驗都在證實和支持著我們目前的自我意象。你繼續(xù)不斷地注意保持和證明著今天“你是誰”，這樣堅持幾年，你便形成了一個穩(wěn)定的自我意象，逐漸習(xí)慣了這一意象并且把其作為自己穩(wěn)定的內(nèi)部標(biāo)準(zhǔn)。
　　我們的習(xí)慣開始于無意的觀察、細(xì)節(jié)的暗示與經(jīng)驗，它像帶著一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)容的蜘蛛網(wǎng)，隨著實踐長大、積累、成熟起來。想象和情緒融合起來，直到它們成為打不破的鐵鏈。習(xí)慣就是由網(wǎng)發(fā)展成鐵鏈的，它控制著你每天的生活。
　　自我修養(yǎng)能培養(yǎng)或打破一種習(xí)慣。它能使你的自我意象或思想產(chǎn)生持久的變化，幫助你達(dá)到目標(biāo)。自我修養(yǎng)反復(fù)地用語言、圖畫、觀念和情緒告訴你，你正在贏得每一個重要的個人勝利。歸根結(jié)底、自我修養(yǎng)是一種自我暗示，是一種思想的實踐。
　　自我修養(yǎng)的作用，可用這樣一個例子來說明?！?/span>讀者文摘》雜志前幾年曾報道過一個中學(xué)的籃球隊的故事。他們做了一個實驗，把水平相似的隊員分為二個小組，告訴第一個小組停止練習(xí)自由投籃一個月：第二組在一個月中每天下午在體育館練習(xí)一小時；第三組在一個月中每天在自己的想象中練習(xí)一個小時投籃。 結(jié)果，第一組由于一個月沒有練習(xí)，投籃平均水平由39%降到37%，第二組由于在體育館堅持了練習(xí)，平均水平由39%上升到41%：第三組在想象中練習(xí)的隊員，平均水平卻由39%提高到42.5%。這真是很奇怪！在想象中練習(xí)投籃怎么能比在體育館中練習(xí)投籃要提高得快呢？很簡單，因為在你的想象中，你投出的球都是中的！成功者就是這樣，在辦公室、運(yùn)動場不斷地鍛煉著自己，他們創(chuàng)造或摸擬每一個他們想要獲得的經(jīng)歷，他們摸擬成功，仿佛他們是第一個。成功者就是這樣“表里如一”的人們。
　　調(diào)查資料表明，世界上許多卓越的成功者，幾乎每個人都是心理摸擬方面的大師。他們懂得讓自我修養(yǎng)處于不斷的提高中。他們雖然有時沒有工作，但他們在不停頓的練習(xí)中使自己對待艱苦的工作更為堅強(qiáng)了。他們知道想象是最好的工具，想象是成功者的天地。 　　　　成功者從來不半途而廢，成功者從來不投降，成功者們不斷鼓勵自己，鞭策自己，并反復(fù)地去實踐，直到成功。為了使你成功，要練習(xí)“表里如一”的行動。在睡覺前練，在醒來后練習(xí)，在廣場上練習(xí)，在汽車中練，讓成功成為你的習(xí)慣吧！